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Les risques de l'exposition au froid

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Le dveloppement des sports d'hiver, mais aussi des activits de montagne notamment au printemps et en automne, font que l'exposition au froid et aux consquences qui en rsultent n'est plus l'apanage des sportifs de l'extrme . Tu peux tre concern si tu fais une sortie mal prpare.

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On dnombre 2 types d'accidents au froid :

Les gelures :
Elles sont dues au refroidissement des tissus et aux troubles circulatoires qui en rsultent. Elles voluent en trois phases :
1) a commence par un engourdissement des extrmits des bras (mains) et surtout des jambes (pieds)
2) des troubles de la circulation font suite, avec une perte de sensibilit des tissus
3) la ncrose des tissus, c'est--dire la mort des cellules, est prcde par l'apparition de cloques, comme sur une brlure. La mortification des tissus gagnant du terrain, on a alors une gangrne, qui reprsente un stade irrversible ncessitant l'amputation.
Au 1er stade, les atteintes sont rversibles si on rchauffe le sujet (boissons chaudes et sucres, couverture chauffante), notamment les extrmits atteintes, et si l'on facilite la circulation (desserrer les vtements et les chaussures, remuer les mains et les pieds). partir du 2me stade, les soins relvent de traitements spcialiss en milieu hospitalier, en ranimation plus prcisment.

L'hypothermie :
Elle correspond l'abaissement de la temprature du corps en dessous de 372, du fait de l'exposition au froid qui ne permet plus au corps de maintenir sa temprature constante. Aprs une phase de frissonnements et de sensation de froid intense, le sujet ressent des crampes plus ou moins gnralises, avant de sombrer, si l'hypothermie s'aggrave, dans un tat de somnolence qui va voluer vers un coma.
Sache que pour tenter de lutter contre le froid, mieux vaut bouger et surtout viter de s'endormir. L'hypothermie est rapidement grave, car elle peut s'accompagner de troubles du rythme cardiaque. Toute hypothermie ncessite de ne pas tre rchauffe trop rapidement. Elle doit tre par contre prise en charge sans dlai en ranimation.

Les bons rflexes :

Tous ces accidents sont presque toujours le rsultat d'imprvoyance et d'imprudence : la montagne est un milieu changeant, souvent imprvisible. En hiver ces risques sont vidents. Mais mme en t ou a fortiori au printemps ou en automne, une sortie improvise peut tourner au drame : ne l'oublie jamais !
Pour y chapper, en cas de sortie, prviens toujours tes proches pour qu'une alerte prcoce puisse tre dclenche s'ils ne te voient pas revenir dans les dlais prvus. Prends un sac dos avec un quipement adapt ta sortie (et dans tous les cas, et mme en t, une couverture de survie). Surtout ne prends pas de boissons alcoolises, qui ne rchauffent pas mais favorisent au contraire la dperdition de chaleur par la dilatation des vaisseaux (vasodilatation) que l'alcool entrane.

(1) N.B. : ne pas confondre gelures et engelures. Les engelures ne sont que de simples inflammations des extrmits (mains, pieds, nez et oreilles) provoques par le froid.
(2) en fait, on parle d'hypothermie au sens le plus strict du terme quand la temprature du corps descend au-dessous de 35C. La perte de connaissance survient entre 31C et 29C, et la mort vers 25C
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Francis Pradeau et Tasante.com le 30/11/2012

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spacer Tmoignages (1)

  • Anonyme, le 07/12 02h15
    yesss caroooo

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