Archive for the ‘Equipamiento’ Category
Gimnasio y sauna una combinación perfecta
Combinar los días de gimnasio y las sesiones de sauna puede transformarse en la receta perfecta para estar en forma y conseguir un bienestar extra, a pesar que para ello será necesario utilizar ambas cosas de forma adecuada para obtener el máximo beneficio. Ambas cosas ayudan a eliminar toxinas, aliviar dolores, dormir mejor y mejorar [...]
Qué hacer si te has estancado en el gimnasio
Hay veces que por mucho que entrenemos da la sensación que no avanzamos , y así pasan los días y no se encuentra explicación. Si te pasa esto parate un poco a pensar y hazte las siguientes preguntas: ¿Hace cuánto no cambias de rutina? hacer siempre la misma rutina es un error, el cuerpo acaba [...]
Un análisis de las máquinas básicas del gimnasio
Todas las máquinas cardio del gimnasio son indicadas para utilizar como parte de cualquier rutina de entrenamiento, todas aportan buena ejercitación aeróbica y son, de algún modo, los ineludibles de cualquier centro fitness. Veamos qué dicen sobre estas distintas máquinas algunos profesionales del mundo del fitness: 1-Las cintas andadoras Ejercitando en esta máquina cardio se [...]
Aparatos para gimnasia en casa
Con un equipamiento sencillo y económico, se puede dedicar desde el hogar más horas para fortalecer los músculos y lograr un mejoramiento cardiovascular. Tanto para los que van al gimnasio con el tiempo justo y desean entrenar la musculatura, como para los que no tienen tiempo de ir, hacer el ejercicio cardiovascular en casa les [...]
¿Qué máquina cardiovascular comprar para casa?
Mucha gente, quiere hacer ejercicios aeróbicos en su casa y no sabe qué máquina comprar. Con tantas que hay en el mercado vamos a hacer un pequeño análisis de las principales máquinas aeróbicas para ver cuál conviene a cada uno. Bicicleta estática Es un clásico, quién no ha tenido en su casa una de estas. [...]