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Le froid agresse la peau, surtout si elle est fragile... Alors, te laisse pas avoir ! Principaux remdes pour faire la peau aux agressions de l'hiver.
Le froid agresse la peau de ton visage et de tes mains mais aussi de tes pieds, voire de tout ton corps :
- Ta peau se dshydrate, cause de l'air plus sec. En effet, l'air froid contient trs peu d'humidit. Si en plus, quand tu es l'intrieur, c'est trs chauff, l aussi l'air et sec. Total, ta peau se dessche beaucoup en hiver.
- Le froid diminue la circulation sanguine la surface de la peau pour prserver la chaleur interne. Du coup, les tissus cutans fonctionnent au ralenti, produisant moins de sbum. Quand cette substance grasse hydratante naturelle manque, la peau devient sche.
- Le vent, le froid agressent le film de sbum la surface de la peau, la laissant sans protection. Ce sont aussi les diffrences de tempratures entre intrieur et extrieur qui augmentent encore ce phnomne.
Ta peau souffre. Si le sbum et le film hydrolipidique (1) ne servent plus suffisamment de barrire de protection, ta peau souffre.
Elle devient sche, rugueuse, elle te gratte et elle ple. Tes lvres gercent.Si le froid est vraiment intense ou s'il dure, tu peux avoir des gelures par cristallisation de l'eau dans les cellules de la peau et des difficults de circulation sanguine. Ta peau devient blanche, douloureuse. On appelle cela l'ongle car cela survient d'abord sur les doigts. Il faut rchauffer tes mains le plus vite possible en les frottant.
L'humidit, c'est pas mieux pour ta peau !
Si au froid s'ajoute l'humidit, - air humide, peau mal sche, tendance te pourlcher, goutte au nez permanente...-, des engelures peuvent apparatre. Des plaques rouges surviennent dans les 12 24 heures, suivies d'un gonflement avec une peau luisante et violace. Et a fait trs mal quand tu te rchauffes.Si tu as des fissurations, dsinfecte, puis mets une pommade grasse, n'arrache pas les petites peaux mortes. Et si a se produit souvent, va consulter un dermatologue pour recevoir les meilleurs soins.
Que peux-tu faire pour viter tout a ?
-Couvre-toi avec des vtements de laine ars qui ne doivent pas te serrer.
-Ne porte pas de vtement en matire synthtique, inadapts au froid, ni de chaussures ou de gants en plastique.
- Choisis des chaussures confortables. Si elles serrent, les engelures sont beaucoup plus frquentes.
- Utilise des cosmtiques anti-froid contenant des protecteurs actifs, hydratants, restructurant, des anti-rougeurs. Ils ne doivent surtout pas contenir d'alcool si tu t'exposes au soleil. Et pour tes lvres aussi choisis des sticks anti-froid.
-Equilibre ton alimentation.
- Consomme du lait entier et/ou du beurre, non allg, qui contiennent de la vitamine A, excellente pour la peau.
- Si tu es particulirement sensible au froid, prends une ampoule de vitamine D avant ou pendant l'hiver, du manganse, du magnsium, du soufre par cure et ventuellement un traitement pour ta circulation sanguine. Ou alors, fais une cure d'huile de foie de morue !
- Lave-toi avec des savons surgras. Ce sont des savons non alcalins qui respectent la couche de protection de la peau.
- Si la peau a tendance tre sche avec le froid, les cheveux ont tendance graisser en raction. Lave-les avec un shampoing doux usage frquent...Cela passera avec le froid !
Pense bien tout a si tu pars au ski !!!
(1) Eau + matire grasse.
Dr Prune et Dr Catherine Solano - le 08/12/2010
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