Settimana tosta!!

Pubblicato il 08-02-2012 da andrea.a

Questa settimana ho deciso di esagerare… Lunedi piscina 1400m; martedì 45 min di rulli; mercoledì palestra con Luca Gozzi; giovedi si torna in acqua per i 1600m; venerdì si corre; sabato si rulla….e domenica PIZZAAAAAA!!!!! Dura ma decisamente appagante, Calimero76

Tornato da Rio de Janeiro

Pubblicato il 27-01-2012 da andrea.a

Rientrato da Rio… La mini vacanza è terminata ma è stata suff per ricaricare le batterie. Devo dire che correre sulel spiaggia di Copacabana/Ipanema è decisamente notevole. L’ambientazione è spettacolare ma quello che mi ha colpito è proprio l’atmosfera che …

..21-26 in Brasile!!!

Pubblicato il 12-01-2012 da andrea.a

Come i veri atleti, ho deciso di andare a fare una parte della preparazione al caldo ovvero in Brasile, per la precisione sulla spiaggia di CopaCabana a Rio!!!! Dura la vita degli atleti )))))!!! Non mancheranno foto e aggiornamenti dei …

…alla faccia della dieta!!!

Pubblicato il 10-01-2012 da andrea.a

Risveglio pane integrale con grana a seguire 2 frutti e un bicchiere di spremuta!!! Spuntino 2 frutti e una galletta di riso!!! Pranzo 150 gr di Tortellini con pomodoro e un velo di grana, verdura a volontà con un cucchiaio …

…stimoli…

Pubblicato il 09-01-2012 da andrea.a

Dopo le analisi, anche se a mia discolpa c’è il fatto che le avessi fatte subito dope le festività, se avevo bisogno di stimoli leggere la frase: astieniti da qualsiasi bevanda alcolica….ha fatto centro!!! Cmq sostituire un bicchiere di vino …

Esami fatti!!!

Pubblicato il 05-01-2012 da andrea.a

Esami fatti a breve avrò anch’io la mia dieta….quindi ultimi giorni di follie alimentari!!!!

Non è giusto!!

Pubblicato il 04-01-2012 da andrea.a

Allenarsi con Luca Gozzi che mentre io sudo si mangia un panazzo farcito di porchetta e maionese fatta in casa….non ha prezzo!!!

Eccomi!!!

Pubblicato il 04-01-2012 da andrea.a

E’ incominciato il 2012 e come i miei compagni di avventura anche io sto affrontando la prima fase di preparazione! Dimenticati i vari cotechini, lenticchie e quant’altro ora incominciamo seriamente e sinceramente non vedo l’ora di entrare nel vivo e …