En ce moment j’essaie d’être une fille un peu bien, et tous
les matins je m’assure d’avoir ma dose de
Non oui parce
que je me dit que ce n’est pas pour rien que je me suis retrouvée grippée et 1
semaine au lit. Je me dis que ce n’est pas pour rien que je suis une grosse
feignasse je me sens fatiguée. Et je
me dis surtout qu’il est temps d’arrêter de manger comme un (ptit) cochon.
Ma reconversion vers la fille bien et saine, commence par le
bon smoothie du matin, et toujours accompagné d’un healthy porridge.
Le concept des smoothies est bien adapté pour les
feignasses, c’est un peu comme un battement de cil : tu mets ce que tu
veux de couleur dans un blender et tu mixes. Si c’est trop épais tu ajoutes un
peu d’eau ou un peu de lait. Si c’est pas assez sucré un peu de sirop d’agave
par exemple. Pas assez épais ou froid : quelques glaçons.
Je te donnes quelques idées de smothies ci-dessous, et
si tu as une recette de smoothie fétiche à partager, n’hésite pas à me la
souffler en commentaire.
Smoothie I ♥ Beets
- 1 banane
- 1 petite betterave crue
- 1 carotte
- 1 orange
- optionnel : 1/2 jus de citron
Smoothie Mojito
- 1 avocat
- 1 citron vert
- 1 dizaine de feuilles de menthe
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 150ml de lait
- 1 à 2 cuillères de sirop d'agave (ou miel)
Smoothie Orange!
- 1 panais cru
- 1 à 2 carottes crues
- 1/2 mangue
- 1/2 citron
- 120ml d'eau
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