Raffreddore

Pubblicato il 10-02-2012 da Alberto Signorini

Stasera ho saltato l’allenamento in piscina per un raffreddore micidiale. Spero passi in fretta. Intanto mi riposo.

Post essenziale!

Pubblicato il 08-02-2012 da Alberto Signorini

Allenamento corsa 08/02/2012 ore 12.45 Distanza 7 km Tempo 36 minuti Soddisfazione 100%

Nevica!!

Pubblicato il 01-02-2012 da Alberto Signorini

… e stasera non posso allenarmi!! Grrrrrr Che stia sviluppando un po’ di dipendenza da allenamento? Mah?

Prima uscita in bici

Pubblicato il 29-01-2012 da Alberto Signorini

Ieri pomeriggio ci siamo trovati presso gli impianti sportivi di Desenzano per provare la bici. Appena arrivati abbiamo avuto il piacere di conoscere Andrea Rosa che ci ha seguiti per tutta la giornata ed è stato di supporto sia per …

Fico!!!!

Pubblicato il 20-01-2012 da Alberto Signorini

Stamattina sono andato alla facoltà di scienze motorie di Verona per i test. Mi sono trovato con gli altri due Challenge maschi ed abbiamo fatto nell’ordine: TEST CICLO  è un test da sforzo sul cicloergometro (bicicletta da laboratorio). DEXA è un esame …

Primo allenamento di corsa della settimana

Pubblicato il 17-01-2012 da Alberto Signorini

Oggi in pausa pranzo, faceva un freddo becco (-1,5 °C) !! Però, con molta cautela, sono andato lo stesso a fare l’allenamento di corsa. Ho la fortuna di avere compagnia e per questo motivo lo affronto molto più volentieri.  L’unica …

Inizio settimana

Pubblicato il 16-01-2012 da Alberto Signorini

Oggi lunedì, vorrei cominciare la settimana come si deve, ma, vuoi per il tempo e soprattutto per il freddo, non ne ho molta voglia …

Allenamento corsa

Pubblicato il 11-01-2012 da Alberto Signorini

Anche oggi ho allenato la corsa. Ecco il percorso g.co/maps/5db7y che ho fatto con il collega di lavoro Marco. Domani piscina e giovedì palestra a scienze motorie.

Primi risultati con la dieta!

Pubblicato il 09-01-2012 da Alberto Signorini

Stamattina dopo la prima settimana di dieta, mi sono pesato e sono passato da 82 kg. a 80!! Non male! )

Impressioni

Pubblicato il 02-01-2012 da Alberto Signorini

Ho cominciato a parlare del progetto ad alcuni amici ed ho riscontrato un grande interesse verso uno sport che non è molto conosciuto al grande pubblico. Le reazioni sono state alcune di sorpresa altre di incoraggiamento ma sostanzialmente tutte positive. …