Bajar de peso sin gym
Escrito por adminfeb 2
No tienes tiempo o simplemente no te gusta hacer actividad física. Lamentablemente para ti, practicarla es la única forma de mantener el peso, acelerar el metabolismo y tonificar nuestros músculos. Lo bueno, es que sí existen formas de realizarla.
Lee los siguientes consejos.
-Cambia el ascensor por las escaleras y sube a pie.
-Baja una parada antes del ómnibus y termina el trayecto caminando.
-Estaciona el auto más lejos y así te obligarás a caminar más.
-Prueba ir en bicicleta al trabajo en lugar de hacerlo en auto o transporte público.
-Las consolas con sensor de movimiento como la Nintendo Wii, Play Station Move o Xbox 360 Kinect Sports también son útiles para hacer ejercicio. Prueba con juegos de equilibrio o de baile.
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