Alimentos y Nutricion

Todos sabemos lo buena y rica que esta la cerveza, pero estoy seguro de que casi nadie conoce la informacion nutricional de esta. Cada 100 gramos de cerveza tienen 3,12 gramos de hidratos de carbono. Como ves no son muchos. Lo que mas aportan 100 gramos de cerveza, es energia, que aportan 42,40 kcal....

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El pan blanco contiene 51,50 g de hidratos de carbono por cada 100 gramos de pan

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Como bien sabes, la fruta es totalmente necesaria en cualquier dieta, es más, los buenos nutricionistas recomiendan comer unas 4 o 5 piezas de fruta cada día. La manzana además es una fruta excelente, y que posee multitud de buenísimas propiedades, comida en crudo con la piel y todo tiene mucha fibra, ayuda a...

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Deshazte de la idea de que el plátano engorda. Es un mito totalmente falso, ademas de portar valiosos nutrientes y sólo un poco más de hidratos y calorías que otras frutas, es una ayuda para adelgazar sin hambre y de forma saludable. El plátano posee multitud de valiosas vitaminas, minerales, hidratos complejos y encima, sólo...

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Para todas esas personas que están buscando perder peso, deberían saber que la ingesta de fibra es una buena opción. El batido de fibra es una excelente opción para adelgazar. Además de sus propiedades adelgazantes, también tiene propiedades depurativas. Ingredientes del batido con fibra: Una manzana con cáscara Una rebanada generosa de piña Una...

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Aqui, en este video te señalamos la importancia de llevar un buen desayuno. Sigue los consejos que te recomiendan, y ten en cuenta que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Llevar a cabo un buen desayuno, nos ayudará en mucho de nuestros objetivos, uno de ellos puede ser perfectamente...

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Si por algo destaca es por su aporte en yodo, del que es muy rico -100 gramos de pulpo tienen 64 mg del mismo-, lo que hace que sea muy beneficios para nuestro organismo, ya que va a regular nuestros niveles de energía y un correcto funcionamiento de nuestras células. Además, se sabe que...

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La leche de soja está recomendada para aquellas personas que tienen intolerancia a la lactosa. Posee una serie de propiedades que la hacen muy recomendable para nuestra salud. Por ejemplo, se sabe que ayuda a prevenir la descalcificación de los huesos y facilita la circulación, ya que reduce le conocido como el colesterol malo...

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  El zumo de manzana es conocido ya por que la manzana es un alimento muy sano, rico en vitaminas y minerales. Así, el zumo natural de manzana es un gran aliado para la belleza, ya que posee efectos rejuvenecedores y tienen una gran capacidad antioxidante -además de ser depurativo y desintoxicante-. 100 gramos...

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  El melocotón -o, también conocido como durazno- es una fruta ideal para perder peso, para cualquier dieta de adelgazamiento. 100 gramos de melocotón tiene 37 kcal. Además, es muy rico en vitamina A, betacarotenos, vitamina C, D y E y vitaminas del complejo B; magnesio, zinc, calcio, fósforo y selenio. Gracias a las...

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