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La cantidad recomendada, tanto por médicos como por nutricionistas a la hora de adelgazar y bajar de peso, es no bajar mas de 2 Libras (0.90 Kg) por semana. La explicacion es bastante sencilla, si se pierde peso muy rápidamente, a través de dietas rápidas, y dietas milagro, se corre el riesgo de padecer...

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Las calorias que nos aportan las frutas, son en general bastante pocas,  y ademas no tiene nada que ver que las comamos en una hora del dia u en otra. Es más en muchas de las dietas existentes de adelgazamiento, siempre recomiendan empezar a comer , tomando algo de fruta, pero es porque es...

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La liposucción puede costar entre 2500 y 5000 euros. El precio de la liposupcion en España , varían dependiendo de la ciudad a la que vayamos a realizarnosla, y esta claro que habran diferentes tipos de cirujanos, cada uno con sus diferentes honorarios, pero de todos modos, este es el coste aproximado. En algunas...

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Lo primero que debemos hacer es apostar por un método que nos lleve a perder peso, sin que sea una gran sacrificio para nosotros. Y, también, ten en cuenta los siguientes consejos: 1, reduce los carbohidratos que consumes cada día -o sea, pan, pastas, arroz, todos aquellos alimentos que tengan fécula, ya que hacen...

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A la hora de no engordar, no hace falta ni pasar hambre, ni llevar a cabo un régimen duro. Sólo debemos ser constantes y, así, vamos a lograr conservar nuestra silueta, sin tener que renunciar a comer bien y con gran variedad. Un tema muy importante es el horario. Hay que fijarlo, a la...

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Lo mejor para poder prevenir las varices es llevar un programa de ejercicios físicos, controlar nuestro peso y llevar una alimentación sana. Algunos ejemplos muy recomendables son caminar, correr, montar en bici, todo lo que pueda hacer que se vaya a activar nuestra circulación y los músculos de la zona de las pantorrillas. Y,...

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Durante esos 9 meses, nuestro cuerpo va a sufrir una serie de cambios y vamos a necesitar tiempo, para poder recuperarnos. Esto empieza durante el embarazo: hay que comer de manera saludable, para dar a nuestro bebé los nutrientes necesarios -es falso que haya que comer por dos-. Empieza a hacer ejercicio, durante esos...

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La ansiedad hace que aumentemos de peso. No sólo por que la persona come más y más alimentos como el chocolate, comida basura, azúcares… sino que, también, hace que la grasa sea más sólida, más resistente y se vuelva más condensada. Por tanto, vamos a aumentar de volumen y de peso. Hay que recordar...

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Muchas mujeres -y, hombres, también- cometen el error de decir que están gordos, por que se comparan con otras personas. Pero, la única manera de saber si estamos, realmente, por encima de nuestro peso, es conociendo nuestro peso ideal, o sea, la cantidad de kilos que deberíamos tener, dependiendo de nuestra edad, sexo y...

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La lipoescultura es una popular técnica quirúrgica, que busca eliminar los depósitos de grasa, que se acumulan en determinadas partes del cuerpo. Los más comunes son en el abdomen, en las nalgas, caderas, muslos, rodillas o tobillos. Pero, también, se puede hacer en las mejillas, en el cuello, los brazos o en las manos....

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