|
|
|
|
Afvallen met fruit
|
Fruit vormt een basisingredint in eender welk dieet en bevat heel veel vitaminen, mineralen, voedingsstoffen, water en vezels. |
|
|
|
|
|
|
|
Lymfedrainage
|
Lymfedrainage is een soort zachte massage die de vetten en toxines afscheidt en zo onze benen en spieren verlicht en ons lichaam beschermt. |
|
|
|
|
Dijen afvallen
|
Als we willen de dijen afvallen, moeten we oefeningen doen die zich specifiek op deze zones richten, thee drinken en reducerende massages ondergaan. |
|
|
|
|
|
Persoonlijk dieet
|
Dankzij een persoonlijk dieet kunnen we op een doeltreffende en veilige manier gewicht verliezen. |
|
|
|
|
Op dieet gaan
|
Alvorens met een dieet te beginnen moet je jezelf doelen stellen. Bovendien is motivatie, wilskracht en veel geduld nodig. |
|
|
|
|
|
Tussendoortjes met weinig calorieen
|
Als we in de loop van de voor-of namiddag te calorierijke tussendoortjes eten, lopen we het gevaar al onze inspanningen te niet te doen. |
|
|
|
|
Gezonde voeding
|
Een gezonde voeding en een gezonde levensstijl vormen zoals steeds de beste manier om af te vallen. |
|
|
|
|
|
Gewicht verliezen
|
Om gewicht te verliezen kunnen we best een gezond dieet volgen dat enkel de noodzakelijke hoeveelheid calorien bevat. |
|
|
|
|
Afvallen zonder dieeten
|
Als je toch op een snellere manier wilt afvallen dan kun je kiezen voor dieet afvallen. Door zelf de touwjes in handen te nemen kan je makkelijk afval... |
|
|
|
|
|
Vermageren zonder honger
|
Heb je besloten te vermageren maar weet je niet hoe er aan te beginnen zonder honger te lijden. Wij geven je het antwoord. |
|
|
|
|
Vasten om af te vallen
|
Enkele voedingsdeskundigen raden aan om kilos te verliezen en te afvallen door te vasten: n dag per week vasten volstaat om heel wat gifstoffen af ... |
|
|
|
|
|
|
