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A Verona, dal 2002, insieme a studenti della scuola Tung, studio e pratica di Tai Chi stile Yang come trasmesso dal maestro Tung Kai Ying di Los Angeles e dai maestri Elisabetta Carniani e Anthony Brierley di Fiesole (FI).
ELENCO CORSI TAI CHI CHUAN 2011-2012 A VERONA:
| Data | Tipo di corso |
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| Tutte le domeniche | Pratica all'aperto | |
| Da maggio 2011 a settembre 2011 | Pratica all'aperto | |
| 20, 22, 27 settembre 2011 | Mini-corso introduttivo: Tai Chi Kung della Montagna Tigre | |
| 29 settembre 2011 | Lezione APERTA: pratica e dimostrazione del Tai Chi | |
| 03 Ottobre 2011 | Inizio corso 1 per principianti, intermedi e avanzati | |
| 07 Ottobre 2011 | Inizio corso 2 per tutti i livelli |
CONSULTA IL CALENDARIO CORSI PER APPROFONDIRE
ISCRIZIONI SEMPRE APERTE
CONTATTI: TEL. 349 61 386 27 - Marco
ed Emanuela
E-MAIL:
emartai@libero.it
Il Tai Chi una disciplina fondata sulla teoria dello Yin e dello Yang
Il praticante pu conseguire, grazie ad un esercizio costante, una maggiore attenzione al movimento del proprio corpo e una miglior consapevolezza psico-fisica.
INTERPRETAZIONE PERSONALE "IN BIANCO E NERO" DELLA PRATICA DEL TAI CHI
OSSIA CERCARE E COGLIERE NELLA QUOTIDIANITA’
I PRINCIPI DELLO YIN E DELLO
YANG E DELL'ARMONIA DELL'UNIVERSO... AD OGNUNO LA RICERCA DI "QUALCOSA" DI
PERSONALE:
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Con Calma e Concentrazione mi muovo come su una scacchiera...ora sul bianco, ora sul nero, ora in diagonale, ora avanzo...l'alternanza degli opposti per la ricerca dell'equilibrio, cos nel gioco degli scacchi e nel Tai Chi. (Marco ed Emanuela) |
LO STILE DI TAI CHI PRATICATO A VERONA
Il Tai Chi un antica disciplina cinese che pu essere praticata sia come forma di ginnastica dolce, sia come forma di meditazione o di arte marziale.
"La finalit ultima non dimostrare forza, potenza o violenza, bens raggiungere serenit, tranquillit e scoperta di se stessi. E', in verit, un esercizio della mente" (master Tung kai Ying)
Il Tai Chi appreso nei nostri corsi a Verona, della famiglia Tung, una derivazione diretta dello stile Yang, dal nome di uno dei suoi esponenti, Yang Cheng Fu (1883-1936).
Tung Ying Chieh (1898-1961) fu uno dei principali allievi di Yang Cheng Fu. Attualmente, lo stile Yang della famiglia Tung rappresentato dal Maestro e caposcuola Tung Kai Ying, nipote di Tung Ying Chieh e diretto successore del padre Tung Hu Ling.
| "The desire to do things quickly prevents one from doing them throughly/successfully.
Hastiness stands in the way of success" Master Tung Kai Ying |
IL PROGRAMMA DI INSEGNAMENTO DEL TAI CHI
* Esercizi di base
* Tai Chi Kung
* Forma Lenta Yang (89 posizioni)
* Forma veloce della forma Yang ideata da Tung Yin Chieh (1898-1961)
(per approfondimenti sulla forma di Tai Chi veloce,
clicca qui)
* Forma della famiglia Tung lenta e veloce
* Esercizi a due: Tui Shou, San Shou.
* Armi: sciabola e spada.
| "With experience comes ability.
Experience brings skillfuness. Practice makes perfect" Master Tung Kai Ying |
NOMI DELLA SEQUENZA DI TAI CHI FORMA LENTA
Ciascun movimento e posizione della forma lenta ha un proprio nome e un proprio significato.
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TAI CHI 1a PARTE 1 Posizione preparatoria 2 Tai chi inizio forma 3 Afferrare la coda del passero 4 Frusta semplice 5 Chiudere le mani 6 L'airone bianco spiega le ali 7 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 8 Suonare il liuto 9 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 10 Spazzolare il ginocchio destro e spingere 11 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 12 Suonare il liuto 13 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 14 Passo avanti, pugno 15 Indietreggiare e sigillare 16 Incrociare le mani TAI CHI 2a PARTE 17 Abbracciare la tigre e ritornare alla montagna 18 Pugno sotto il gomito 19 Passo indietro e respingere la scimmia 20 Volo in diagonale 21 Chiudere le mani 22 L'airone bianco spiega le ali 23 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 24 Ago in fondo al mare 25 Alzare le braccia e spingere 26 Pugno vicino alla vita 27 Passo avanti, pugno 28 Afferrare la coda del passero 29 Frusta semplice 30 Muovere le mani come nuvole 31 Frusta semplice 32 Accarezzare la criniera del cavallo 33 Calcio laterale a destra 34 Calcio laterale a sinistra 35 Girarsi e calciare col tallone sinistro 36 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 37 Spazzolare il ginocchio destro e spingere 38 Passo avanti e pugno basso 39 Pugno vicino alla vita 40 Passo avanti, pugno 41 Calcio col tallone destro 42 Colpire la tigre 43 Ritirarsi e calcio 44 Pugni agli orecchi 45 Calcio col tallone sinistro 46 Girarsi e calcio 47 Passo avanti, pugno 48 Ritirarsi e sigillare 49 Incrociare le mani
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TAI CHI 3a
PARTE 50 Abbracciare la tigre e ritornare alla montagna 51 Frusta semplice diagonale 52 Dividere la criniera del cavallo selvaggio 53 Afferrare la coda del passero 54 Frusta semplice 55 La dama di giada lancia la spola 56 Afferrare la coda del passero 57 Frusta semplice 58 Muovere le mani come nuvole 59 Frusta semplice 60 Frusta semplice forma bassa 61 Il gallo d'oro sta su una gamba 62 Passo indietro e respingere la scimmia 63 Volo in diagonale 64 Chiudere le mani 65 L'airone bianco spiega le ali 66 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere 67 Ago in fondo al mare 68 Alzare le braccia e spingere 69 Il serpente bianco mostra la lingua 70 Passo avanti, pugno 71 Passo e afferrare la coda del passero 72 Frusta semplice 73 Muovere le mani come nuvole 74 Frusta semplice 75 Accarezzare la criniera del cavallo 76 Lanciare fuori il palmo 77 Girarsi e calcio incrociato 78 Passo avanti e colpire all'inguine 79 Afferrare la coda del passero con passo avanti 80 Frusta semplice 81 Frusta semplice, forma bassa 82 Passo avanti e pugno incrociato 83 Passo indietro e cavalcare la tigre 84 Girarsi e calcio 85 Tendere l'arco e colpire la tigre 86 Passo avanti, pugno 87 Indietreggiare e sigillare 88 Incrociare le mani 89 Tai chi, movimento finale.
"Se a chi analizza qualcosa sembra oscuro, deve continuare la ricerca sino a che tutto non sar diventato chiaro"
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